11月も中旬になってから、本当に寒い夜になってきましたよね。
私、風邪ひいてしまいましたよ！
みなさんは、体調大丈夫ですか？？
寒さに負けないように手洗いうがいをしっかりしていきましょうね！
そんな今日は、
男性一人暮らしにお勧めの料理と
簡単味付けについてご紹介したいと思います。
まずはおすすめの料理からです。
その料理とは、照り焼き煮込みです。
用意する物は、どこのぶいでもいいので、鶏肉をご用意ください。
どの部位でも確実にみずみずしくいただくことが出来ます。
まず鍋を用意いたします。
その鍋に
お砂糖を大さじ３杯
みりんを100㏄
お酒を100㏄
しょうゆを大さじ2杯
めんつゆを大さじ１杯を入れます。

そしてお肉をいれ煮込むだけとなります。
煮込み時間は、おおよそ水分量が1/3ぐらいになるまでで、煮込み時間を変えることで、
これが親子丼にもなります。
本当に便利でおいしく食べられる調味料の組合せなので、ぜひ覚えておきましょうね。
「醤油、味醂、お砂糖」
ですよ！笑

ですよの一言で思い出したのですが、
先日ニュースにて、ホテルの料理偽装が問題となりましたよね。
そこから「ごはんですよ！」の商品を思い出して、あれもかな。。!?と考えることがありました笑。
そんなことはないんでしょうけど笑

生活の中で使用している商品の商品を気を付けてみていると結構あるのでおもしろいですよ。みなさんもさがしてみてくださいね笑
くだらなくてすいません笑

話は変わってしまうのですが、先日、私の友人が、ネイルサロンをオープンいたしました。
そのネイルサロンは、恵比寿にあり、駅から徒歩１分となっております。
クチコミの評価もかなり高いものとなっておりますので、興味がある方は、ぜひみてみてくださいね。
「　恵比寿　ネイルサロン　vi-ma ビーマ 」

年のせいか、身体のあちこちが痛むようになってきました。
今度、エステに行きます。
メニューの内容など、どなたか教えていただけませんか？


ブライダルエステのことなら、フェイシャルエステ 浦和のベレッサ。
フェイシャルはもちろん、気になるデコルテ・背中・腕から指先までの
お手入れとシェービングはいかがですか？


夏になると肌が荒れます。
元々アトピーを持っているのでずっと夏にアトピーが悪化しているのだと思っていたのですが、どうもアトピーの症状とは違うような気がします。
顔に痒みが出るようになり、触るとぶつぶつしたりざらざらしたりするようになったら要注意で、だんだん赤みが強くなり、特に目の周りが腫れるというか浮腫むというかひどい状態になります。
乾燥しているのか空気が触れるだけでヒリヒリします。

病院に行っても「あら～、ひどいわねぇ」と言われるだけで、ステロイドを処方されて診察終了なので、足が遠のいています。（脱ステした関係で今後もステロイドは使わないと決めています）
夏の間はとにかく治る気配が無く、冬になるとすっかりきれいに治るのです。

夏にこのような症状の出る方はいらっしゃらないでしょうか。
汗疱なのか紫外線アレルギーなのか、それともやっぱりアトピーなのか・・・。
迷走している私にアドバイスをお願いします。


回答が気になりませんか？
こちらに載っているので要チェックです！


私も同じ症状が一昨年まで出ていましたが・・・

あまりにも症状が酷かったのでアレルギー科で血液検査をうけたところ、イネ科の花粉症（クラス６）になっていたことが判りました。
顔や肌の痒み、腫れ以外には、シビレ、倦怠感、微熱などがありました。
鼻水は全く出ていなかったので花粉症だとは思ってもみなかったです。
冬になると症状が治まる理由も花粉症なら納得できるな～と思いました。

薬を飲み、マスクと長袖で花粉症対策をするようになってからは、完全ではないですが全体的に症状が軽くなっています。
暑い時期のマスクや長袖は辛いですけど仕方ないですね。

以上、該当するかわかりませんがご参考まで。
症状が一日も早く緩和しますように～。


それにしても、詳しい方がいらっしゃるものですねー。
私も参考にしたいと思います。

整骨院・鍼灸院に関して、こんな質問がありました。
どなたか座間 整骨院に通っている(通っていた)方はいらっしゃいませんか？


教えてください。
腰が痛いです・・・

最近腰が痛いです。
きっと、骨盤のゆがみや長時間のデスクワークが原因かと。

医者に見てもらいたいんですが・・・
これは接骨院？それとも整体院？
どちらに行けばいいんでしょうか？

ほかの方の意見を拝見いたしましたが、
接骨院は保険がきいて、
整体院は保険がきかないことを知りました。

よくわかりません。
こういう場合どこに行くのがいいんですか？
教えてください。


私と似たような疑問を持っている方からの質問はこちらに掲載されています。


痛みが続くときは、椎間板ヘルニアなど、 腰そのものに異常がある場合が多いので、ぜひ整形外科を受診してください。
病名を確定してもらい、適切な処置をしてもらいましょう。

ただのぎっくり腰と思っても、おしっこに濁りがあったり、やたらおしっこの回数が増えた場合は神経の障害も考えられるので、病院に行ったほうがいいです。

よく腰痛になると、近所の接骨院に行く人がいますが、まずは整形外科への受診をおすすめします。
・・・というのは、接骨院はレントゲンがないので、骨のがん、感染症、 先天性の疾患など、骨そのものに病気があるときは、 それを見逃してしまいます。
なので、まず整形外科を受診するのが安全です。
それから整骨院です。


よく知らない世界ですが、詳しい方がたくさんいるのに驚きです。
参考にします！

最近、エステに興味があります。
特ににきび治療について。
これからの季節、ノーメイクでも歩けるようになりたい！
検索したら参考になりそうな記事があったのでご紹介です。


一昨年～去年、背中・胸に
にきびがたくさんできました。
今はそのころに比べると治まってはいるのですが、
にきび跡が残っています。

背中をつるつるにきれいにしたいのですが
何かよい方法があれば教えて頂けるとうれしいです。
また、体のにきびの防止方法ってありますか？

シャンプーは体にできるだけかからないようにしており、
化粧水なども最近体に使用しているのですが・・・

よろしくお願いします。


回答はこちらでチェックしてみてくださいね！


リンスにはシリコンが入っていて、
背中のニキビ、胸の谷間のニキビに
これが原因になってる場合があると
去年調べて知ったところです。

シリコンは汗穴を塞ぎ、
老廃物がうまく排出できなくなるので、
肌を荒らす事になる（ニキビ）・・・等と記憶しています。

対処方法はリンス（コンディショナー）をしてから
身体を洗う。（先に身体を洗わない）
リンスの回数を今より減らす。

私は思い切ってリンスを使うのを止めてみました。
（この方がすぐに違いが出るかな～と思って）
そしたら胸の谷間に出来てたニキビがマシになって
数ヶ月にはすっかり元のキレイな状態に戻りましたよ。


ちょっと複雑で難しいですね。
まだまだ知らない世界があるようです。

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安いだけではなく、確かな技術と丁寧さがウリです。

世の中には美味しいパン屋さんがいっぱい！
私も色々と食べ歩いています。
みなさんのおすすめ、教えてほしいな・・・
ちなみに、パンを作る工程にも興味があります。


パン屋さんで「オールスクラッチ製法で作っています」とありました。
スクラッチ製法は、粉から生地を練り上げる工程と聞きました。

では、スクラッチ製法ではないパン屋さんは、
冷凍生地などを使用しているのでしょうか？
スクラッチ製法によるパンの特徴は、
どのようなものがありますか？
味はやはり良くなるのでしょうか？

よろしくお願いします。


回答が気になりませんか？
この記事に載っているので要チェックです！


スクラッチ法とは捏ね上げしてから発酵して
焼き上げをストレートに行う方法です。
そうでない場合は、捏ね上げしてから分割後冷凍します。
１,２日冷凍したものを解凍発酵し焼き上げることが多くあります。
３日以上経ったものはパンの香りや食感などに
影響が強く出ますので、パン屋さんではどのくらい
売上個数があるかを逆算して捏ね上げる必要があります。
１日冷凍（休ませる）したほうがいいものもありますが、
スクラッチ法で焼き上げたパンは発酵がまず良いですし、
香りや食感も良くなります。

よく見かけるのはパイ生地やベーグル、菓子パン、
惣菜パンは冷凍生地（自家製ではない冷凍生地）を
使用されているところが多いようです。
大きな会社が経営しているスーパー脇のパン屋さんなどには
冷凍生地を使った所が多いと聞いたことがあります。

しかし朝から何種類も焼かなければならない
パン屋さんにとっては、全てのパンをスクラッチで焼くことは
結構大変なものです。
数が多く出る惣菜パンや菓子パンは毎日スクラッチで
出すと多く売れ残ったり、足りなかったりするので冷凍して
調整するのが多いと聞きます。

全てスクラッチで出しているそのお店は生産能力に
自信があるという表れなんでしょうね。


それにしても、詳しい方がいらっしゃるものですねー。
私も参考にしたいと思います。